•  Полезно принять курсом по 500 мг аскорбиновую кислоту. Она улучшает адаптацию к холоду, повышает лимфодренаж и иммунные показатели.

•  Для устойчивости нервной системы, полезны витамины группы В.

•  Одевайтесь по погоде, а не по летней ностальгии.

•  Питание перестройте таким образом, чтобы оно содержало больше калорий для терморегуляции.

•  Если с началом осени вы начали болеть простудными заболеваниями, потрудитесь помочь своему иммунитету: проведите курс очищения и иммунопрофилактики травами и физиопроцедурам.